Populaire Berichten
10 dingen die je niet moet doen bij een bezoek aan Tibet
Als je klaar bent voor een rondreis door Tibet, houd dan rekening met de volgende 10 don'ts tijdens je reis. Ze helpen je om te gaan met hoogteziekte, leren over de taboes of kloostermanieren en voorkomen andere problemen.
1. Ren niet, eet niet te veel of neem een douche in het begin
Het is heel gewoon om hoogteziekte te krijgen op de eerste of tweede dag wanneer je aankomt in Lhasa, op een hoogte van ongeveer 3.650 m (12.000 ft).
Om jezelf te helpen je aan te passen aan de grote hoogte , wordt u aangeraden niet te hard te rennen of te lopen, of u anderszins in te spannen, en niet te veel te eten.
Het advies tegen het nemen van een douche in de eerste 2 dagen is om verkoudheid te voorkomen, wat de symptomen op grote hoogte aanzienlijk kan verergeren.
>>Lees meer Hoogte van Tibet
2. Vergeet niet medicijnen te bereiden voor hoogteziekte
Omdat het gebruikelijk is om hoogteziekte te krijgen, kun je er maar beter wat medicijnen voor bereiden. U kunt uw arts om suggesties vragen. Of zie hieronder voor ons medisch advies.
- Aspirine voor hoofdpijn
- Acetazolamide (Diamox) voor korte toevoer van zuurstof
- dexamethason voor hersenzwelling. Neem het enkele dagen voordat u serieus gaat klimmen.
- Ibuprofen voor lichte hoofdpijn en lichamelijke kwalen
- Nifedipine voor hoge bloeddruk en hulp bij het ademen op grote hoogte
- frusemide voor extreme gevallen van longzwelling
Naast medicijnen moet je wat snacks, zoals chocolade, meenemen op reis naar de Mount Everest, aangezien het een lange rit is van ongeveer 10 uur vanaf Shigatse. >>Lees meer Omgaan met hoogteziekte .
Aanbevolen Tibet-rondleidingen:- 5-daagse Lhasa Classics en Lake Yamdrok Tour
- 4-daagse Lhasa Hoogtepunten Comfort Tour
3. Gebruik de zuurstoffles niet tot het nodig is
De eerste paar dagen kunt u hoofdpijn krijgen of 's nachts moeilijk in slaap vallen. Maar als je hieraan lijdt, zal je lichaam wennen aan de grote hoogte.
niet doen neem je toevlucht tot zuurstofflessen, tenzij het echt nodig is (bijvoorbeeld als je erg ziek bent op Everest Base Camp, of als je afhankelijk bent van zuurstofflessen in flessen en je niet van plan bent je lichaam te laten wennen aan de grote hoogte).
Aanbevolen Tibet-rondleidingen:
- 11-daagse Tibet Tour met Everest Base Camp Trek
- 8-daagse Lhasa naar Everest Base Camp Tour
4. Vergeet niet meer water te drinken en zonnebrandcrème mee te nemen
De klimaat in Tibet is droog, zelfs in het regenseizoen. Je hebt misschien minder trek, maar je moet zeker meer water drinken om uitdroging te voorkomen.
Het zonlicht is erg sterk, dus draag zonnebrandcrème om te voorkomen dat je huid wordt beschadigd door UV-stralen.
5. Draag geen hoed of zonnebril bij het bezoeken van kloosters
Omdat UV-straling erg sterk is in Tibet , dient u een hoed en zonnebril mee te nemen. Maar vergeet niet om ze uit te doen wanneer u kloosters in Tibet bezoekt. >> Lees meer Wat mee te nemen voor een Tibet Tour
6. Ga niet om gebouwen heen tegen de klok in
Volgens Tibetaans boeddhisme , of je nu een pelgrim bent of een toevallige bezoeker, alle mensen zouden moeten lopen met de klok mee bij een bezoek aan Tibetaanse kloosters.
Het maakt niet uit of je een klooster bezoekt, Barkhor Straat , of het volgen van de pelgrims die een doen kora (een eerbiedige wandeling rond), ga niet tegen de klok in.
black beetle with brown legs
En als je een gebedsmolen gebruikt, draai hem dan niet tegen de klok in. >>Lees meer over kora
Aanbevolen Tibet-rondleidingen:
7. Wijs niet met één vinger naar Boeddhabeelden
Het is nogal onbeleefd om in Tibet naar een persoon met één vinger te wijzen, laat staan de Boeddha's beeld. Dus, om respect te tonen voor Boeddha en lokale kloosters, wijs nooit met één vinger naar boeddhistische afgoden of heiligdommen.
8. Vergeet uw paspoort en Tibet-vergunning niet
Voor de zekerheid kun je maar beter kopieën voor je paspoort hebben, Tibet-toegangsvergunning , en een visum voor China om Tibet binnen te komen. Om naar Shigatse en Mount Everest te gaan heb je ook een Tibet reisvergunning . >> Lees meer over Tibet-vergunning krijgen
Uw documenten worden onderweg gecontroleerd. Als je ze niet hebt, moet je terug naar Lhasa. Maar maak je geen zorgen, je verplichte reisleider herinnert je de dag voor vertrek eraan.
9. Vergeet niet een dikke jas mee te nemen naar de Mount Everest
Als u Mount Everest Base Camp bezoekt en daar kampeert tijdens uw? Tibet rondreis, vergeet niet een dikke jas mee te nemen. Zelfs in de hete zomer is het rustig verkoudheid in het basiskamp (hoogte ongeveer 5.200 m, 17.060 ft), vooral 's nachts.
Als je de jas vergeet, zul je waarschijnlijk in je bed moeten blijven en je verstoppen voor de kou en 's nachts het prachtige uitzicht op de sterren missen.
Aanbevolen Tibet-rondleidingen:- 11-daagse Tibet Tour met Everest Base Camp Trek
- 8-daagse Lhasa naar Everest Base Camp Tour
10. Praat niet over politieke onderwerpen
Probeer niet over politieke onderwerpen te praten met je gids of lokale Tibetanen. De mensen en de regering zijn erg gevoelig in Tibet.
Misschien vind je het leuk om te lezen
- Tibet-feiten — 8 dingen die u over Tibet moet weten
- Hoe een Tibet-reis te plannen - Suggesties en ideeën
- Tibet weer- Beste tijd om Tivet . te bekijken
- De Qinghai-Tibet-spoorlijn — Hoogste spoorlijn ter wereld
- Hoe hoogteziekte in Tibet te verminderen/aan te pakken?
Meest aanbevolen Tibet-tours
Als je geïnteresseerd bent in een bezoek aan Tibet, bekijk dan onze meest populaire Tibet-reizen voor inspiratie:
- 13-daagse privétour Beijing-Xi'an-Lhasa-Shanghai
- 10-daagse Beijing-Lhasa-Shanghai
- 7-daagse Tibet-tours met de trein vanuit Xining
We hebben meer Tibet-reizen, of we kunnen uw eigen individuele reis samenstellen. We zijn er ook van overtuigd dat we je een reis op maat kunnen maken met een echte Tibetaanse smaak, zelfs als je om de een of andere reden niet naar Tibet kunt.