Tibet Trekking — Populaire wandelroutes in Tibet

Tibet is een land vol avontuur. Er zijn veel plekken om te wandelen op de ' dak van de wereld ' en de meeste gebieden zijn het meest geschikt voor een meerdaagse trektocht. We hebben hieronder enkele van de meest populaire wandelroutes in . opgesomd Tibet gebaseerd op de feedback van onze klanten.

Niet iedereen is echter geschikt voor wandelenin Tibet , voornamelijk vanwege de zuurstofarme hoogten, maar ook door het bergachtige terrein en mogelijk barre weersomstandigheden. Alleen degenen die fit zijn en goed voorbereid worden aangemoedigd om op de volgende tochten te gaan.

Inhoudsvoorbeeld

• Top 6 populaire wandelroutes in Tibet
• Beste tijden voor trektochten in Tibet
• Hoogteziekte vermijden tijdens het wandelen

• Dingen die je moet weten voordat je op trektocht in Tibet gaat
• Wandeltips

De top 6 populaire wandelroutes in Tibet

Deze goed ontvangen variëteit van vijf trektochten en eendaagse trektocht varieert van 'gemakkelijk' tot 'zeer moeilijk'. Hieronder volgt een korte beschrijving van elk moeilijkheidsniveau.

1. Pabongka-klooster naar Sera-kloosterwandeling

• Min. duur: 6 uur
• Maximaal hoogte: 4.200 m (13.800 ft).
• Moeilijkheidsgraad:matig
• Start/finish: Pabongka Klooster naar Sera Klooster in Lhasa
• Accommodatie:hotel in Lhasa
• Perfect voor: gewone wandelaars, reizigers met een kort verblijf in Tibet

Dit is een verborgen route , die zelden wordt gezien door reizigers.

De wandeling start vanaf Pabongka-klooster, die is gelegen op een berg in de noordelijke buitenwijken van Lhasa. Dit oude en kleine klooster (hermitage) staat op een enorme rots en heeft een langere geschiedenis dan de Potala-paleis .

Onderweg passeer je ook kleine kloosters zoals TashiCholing Hermitage, Takten Nunnery en Sera Utse. Ze zijn niet zo luxe als de beroemde kloosters van Tibet, maar je kunt de geschiedenis en het mysterie van . voelen Tibetaans boeddhisme van hen.

Het prachtige vogelperspectief van Lhasa stad is een ander hoogtepunt tijdens deze wandeling. Je beëindigt de wandeling Sera-klooster waar je de interessante activiteit van het debatteren van monniken kunt zien - een discussie over boeddhistische kennis tussen monniken.

Aanbevolen Tibet-rondleidingen:

• 4-daagse Lhasa Hoogtepunten Comfort Tour
• 5-daagse Lhasa Classics en Lake Yamdrok Tour

2. Trektocht van Galie Village naar Nomads' weiland

• Min. duur:2 dagen
• Maximaal hoogte: 3.200 m (10.498 ft)
• Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk
• Start/finish: GalieVillage (150km van Lhasa)
• Accommodatie: Kamperen
• Perfect voor: Casual trekkers die van kamperen houden, mensen die hooggelegen wandelen willen vermijden

Galie Village is een prachtig Tibetaans nomadendorp dat nog nooit is aangetast door ontwikkeling. Het ligt in een vallei op 150 km (90 mijl) van Lhasa.

Een zijrivier van de Lhasa rivier stroomt door het dorp en voedt de vegetatie in de vallei. De lokale bevolking leeft van het verbouwen van gerst en het kweken van yaks.

Je hebt een nodig 4 uur rijden om van te komen Lhasa naar Galie dorp. Vanaf het dorp wandel je ongeveer t 2 uur naar een weiland om te bezoeken Tibetaanse nomadische familie.

's Avonds kook je en geniet je van een diner met de lokale bevolking Tibetaanse familie samen. Slaap in je tent vlak bij de nomadentent.

Voorgestelde reisroute:

Dag 1: Lhasa – Galie Village – weiden van de nomaden. Verblijf bij een Tibetaanse nomadenfamilie.
Dag 2: Weiland – Galie Village – Lhasa. Neem deel aan het werk van de lokale Tibetaanse nomaden.

Aanbevolen Tibet-rondleidingen:

• 7-daagse Tibet-tour inclusief trekking en kamperen

3. Trektocht van Ganden-klooster naar Samye-klooster

• Min. duur:4 dagen
• Maximaal hoogte: 5.200m (17.000 ft)
• Moeilijkheidsgraad: matig tot moeilijk
• Start/finish: Ganden-klooster / Samye-klooster
• Accommodatie: Kamperen
• Perfect voor: Trekkers houden van kamperen en ongeacht de hoogte

Wandelen vanaf Ganden-klooster naar Samye-klooster is een van de meest populair avontuurlijke reizen in Tibet. Het pad is gemaakt door lokale pelgrims. Het beslaat een afstand van 80 kilometer (50 mijl).

De dagelijkse loopafstand is ongeveer 15 km (9 mijl) en duurt 5-6 uur. De meeste routes hoogte ligt ongeveer 4.000 meter (13.000 voet) boven zeeniveau.

Je verblijft vier nachten in een tent met één nacht op een plek boven de 4.700 meter (15.400 voet). Onderweg zijn de Shug-La Pass en Chitu-La Pass de hoogste punten, die meer dan 5.200 meter (17.000 voet) boven de zeespiegel liggen.

het landschap onderweg omvat meren, met sneeuw bedekte bergen, alpenbossen en weiden, evenals boeddhistische kloosters, zoals het Gandan-klooster - een van de drie belangrijkste Gelugpa-kloosters en het Samye-klooster - het eerste boeddhistische klooster in Tibet.

Voorgestelde reisroute (een extra 2/3 dagen voor acclimatisatie in Lhasa en terugreis worden aanbevolen)

Dag 1: Rijd van Lhasa naar het Ganden-klooster naar het dorp Tsubshi - 55 km (34 mijl)
Dag 2: Trek van Tsubshi Village naar Yama-Do — 7 km (4 mijl)
Dag 3: Trek van Yama-Do naar Tsotup Chu — 10 km (6 mijl)
Dag 4: Trek van de Tsotup Chu-vallei naar de Chitu-La-pas — 14 km (9 mijl)
Dag 5: Chitu-La naar Yamalung-vallei — 14 km (9 mijl)

black spiky caterpillar with orange stripes

Zie meer op >> Wandelen van Ganden naar Samye .

4. Trektocht van oude Tingri naar Everest Base Camp

• Min. duur:4 dagen
• Maximaal hoogte: 5.200m (17.000 ft)
• Moeilijkheidsgraad: matig tot moeilijk
• Start/finish: Old Tingri/ Rongbuk Monastery Everest Base Camp
• Accommodatie: Kamperen
• Perfect voor: Harde trekkers die geen bergsportvaardigheden hebben, maar wel van kamperen houden

Tingri naar Everest Base Camp wordt beschouwd als een van 's werelds klassieke wandelroutes. Het is 66km (41 mijl) wandelen met h hoogten variërend van 4.000 m (13.000 ft) tot 5.350 m (17.500 ft). De dagelijkse trekkin g afstand is van 12 tot 22 km (7-14 mijl), 5-8 uur.

Je zult er doorheen trekken Himalaya valleien en afgelegen Tibetaanse dorpen, over hooglandweiden en woestijnachtige vlaktes. In Rongbuk-klooster , je kunt met een monnik praten en een allerheiligste zegen ontvangen.

Voorgestelde reisroute (drie extra dagen voor acclimatisatie in Lhasa en terugreis worden aanbevolen):

Dag 1: Rijd van Lhasa naar Gyantse naar Shigatse (7 uur)
Dag 2: Rit van Shigatse naar Old Tingri (5 uur)
Dag 3: Trek van Old Tingri naar Lungthang — 12 km (7,5 mijl)
Dag 4: Trek van Lungthang naar Lamna La — 21 km (13 mijl)
Dag 5: Trek van Lamna La naar Zommug — 20 km (12 mijl)
Dag 6: Trek van Zommug naar het Rongbuk-klooster — 5 km (3 mijl)
Dag 7: Rijd van Rongbuk naar Shigatse via Sakya (8 uur)
Dag 8: Rit van Shigatse naar Lhasa (5 uur)

Lees meer over Everest Base Camp Trek - een Top Trektocht door Tibet .

Aanbevolen Tibet-rondleidingen:

• 11-daagse Tibet Tour met Everest Base Camp Trek .
• 8-daagse Lhasa naar Everest Base Camp Tour

5. De Kora Trek rond Mount Kailash

• Min. duur:3 dagen
• Maximaal hoogte: 5.600 m (18.400 ft)
• Moeilijkheidsgraad: moeilijk tot zeer moeilijk
• Start/finish: Darchen
• Accommodatie: Lokale pensions
• Perfect voor: Boeddhistische pelgrims, avontuurlijke trekkers met een zeer goede conditie

Het is een van de 's werelds klassieker trekkingroutes en de meeste reizigers die aspiraties hebben om te verkennen Tibet zal deze route kiezen. Het is een zeer grote uitdaging om de tocht van 52 km (32 mijl) te voltooien, en er wordt van u verwacht dat u: 6-8 uur lopen per dag.

Het gemiddelde hoogte van de hele trek is 5.000 m (16.000 ft), en Drolma La Pass op 5.630 m (18.470 ft) is het hoogste punt op Mount Kailash kora.

NAAR Kailash kora begint en eindigt meestal in Darchen , altijd in een cirkel met de klok mee rond Kailash lopen. Je kunt de heilige berg Kailash vanuit elke hoek observeren en een blik werpen op de tempels eromheen.

Genieten van de schoonheid van Manasarovar-meer wordt aanbevolen tijdens het acclimatiseren aan de plaats.

Voorgestelde reisroute (drie extra dagen voor acclimatisatie in Lhasa en terugreis worden aanbevolen):

Dag 1: Rijd van Lhasa naar Gyantse naar Shigatse (7 uur)
Dag 2: Rit van Shigatse naar Saga (3 uur)
Dag 3: Rijd van Saga naar Darchen, vervolgens naar Lake Manasarovar en het Ghost Lake
En terug naar Darchen (7 uur)
Dag 4: Kailash Kora Trek (Darchen naar Dirapuk-klooster) - 20 km (12 mijl)
Dag 5: Kailash Kora Trek (Dirapuk-klooster naar Dzultripuk-klooster) - 18 km (11 mijl)
Dag 6: Kailash Kora Trek (Dzultripuk-klooster naar Darchen) - 14 km (9 mijl)
Dag 7: Rijd van Darchen naar Zhada (9 uur) om de overblijfselen van het Guge Kingdom te zien
Dag 8: Rit van Zhada naar Paryang (7 uur)
Dag 9: Rit van Paryang naar Sakya (9 uur)
Dag 10: Rit van Sakya naar Shigatse (3 uur)
Dag 11: Rit van Shigatse naar Lhasa (5 uur)

Meer van >> Mount Kailash en Lake Manasarovar Yatra .

Aanbevolen Tibet-rondleidingen:

• 14-daagse Tibet Tour inclusief Mount Kailash en Lake Manasarovar

6. Tsupu-klooster naar Yambajan Trek

• Min. duur:3 dagen
• Maximaal hoogte: 5.300 m (17.388 ft)
• Moeilijkheidsgraad: matig tot moeilijk
• Start/finish: Tsupu-klooster/Yambajan
• Accommodatie: Lokale pensions
• Perfect voor: enthousiaste trekkers

De Tsupu-klooster naar Yambajan (Yangpachen of Yangbajing) Kloostertrektocht is een van de meest populair wandelroutes in Tibet. Het is 70 kilometer (43 mijl) van Lhasa naar het Tsupu-klooster en 60 kilometer (37 mijl) van het Tsupu-klooster naar Yambajan.

Tussen Yambajan en Lhasa, de terugreis zit erop 90 kilometer (56 mijl).

de trekking route is in totaal 60 kilometer met een gemiddelde hoogte van 4.300 meter (14.100 voet). Lasar-La pas is de hoogste punt tijdens de trektocht met een hoogte van 5.300 meter (17.400 voet).

Tijdens de reis kunt u niet alleen genieten van het prachtige Chubu-vallei, alpenweiden, de glorieuze Nyainqentanglha-gebergte, schitterende koolzaadbloemen en magische geothermische bronnen, maar krijg ook de kans om mysterieus Tibetaans boeddhisme en rijk te ervaren Tibetaanse cultuur detailopname.

Voorgestelde reisroute (drie extra dagen voor acclimatisatie in Lhasa en terugreis worden aanbevolen):

Dag 1: Rijd van Lhasa naar het Tsupu-klooster (2 uur)
Dag 2: Trek van het Tsupu-klooster naar Let Set Village - 10 km (6 mijl)
Dag 3: Trektocht van Let Set Village naar Bacuo Village via Lasar-La Pass — 20 km (12 mijl)
Dag 4: Trek van Bacuo Village naar Yambajan via de Yambajan-tempel - 30 km (18 mijl)
Dag 5: Rit van Yambajan naar Lhasa (2 uur)

Meer van >> Wandelen van het Tsupu-klooster naar Yangbajing .

what plants live in the desert

Beste tijden voor trektochten in Tibet

Lente en herfst zijn de beste seizoenen om te wandelen in Tibet —van april tot mei en van september tot oktober . Gedurende deze periode valt er weinig regen en is het weer koel.

Het kan je hiking leuker als er minder modder is, meer heldere luchten en niet te veel hitte. Overdag schijnt de zon, dus je voelt je warm genoeg tijdens het lopen.

De temperatuur- overdag kan het nog steeds zo hoog zijn als 12°C (54°F), maar de nachten zijn erg koud, meestal onder het vriespunt.

Zomer (juni-augustus) wordt ook aanbevolen om te wandelen, maar moesson seizoen regenval kan uw wandelingen plotseling stoppen en aardverschuivingen kunnen bergroutes blokkeren.

Zoals meer, zuurstof is het meest talrijk in dit seizoen en dus is er een kleinere kans op hoogteziekte. Gemakkelijke/matige trektochten, zoals P abongka-klooster naar Sera-klooster of de Galie Village trektocht, worden het meest aanbevolen voor de zomer.

Winter (november tot april) is Niet aangeraden voor trektochten in Tibet, vanwege de harde kou en ijle lucht, om nog maar te zwijgen van het feit dat de meeste wandelpaden gedurende deze tijd gesloten zullen zijn vanwege besneeuwde passen.

Ook om te weten >> Beste tijd naar Tibet

Aanbevolen Tibet-rondleidingen:

• 8-daagse Lhasa, Nyingchi en Bome Lente Tour

Hoogteziekte vermijden tijdens het wandelen

Hoogteziekte is het grootste probleem bij het wandelen in Tibet. Bij het opstijgen naar hooggelegen gebieden hierboven 3.000 meter (10.000 voet), ervaren de meeste mensen hoogteziekte.

De meeste reizigers voelen zich symptomen van kortademigheid, geen eetlust, zwakte en hoofdpijn. 'S Nachts kunt u kortademig worden en moeilijk in slaap vallen.

Als u ernstige symptomen heeft van hoogteziekte tijdens de trek is de enige behandeling: afdalen naar een lagere hoogte. U moet uw opstijging stoppen en uzelf onmiddellijk van medicijnen of zuurstof voorzien.

Als je voelt erg ziek — bijvoorbeeld ademhalingsmoeilijkheden of duizeligheid, uw lokale gids en chauffeur zullen u helpen om naar een nabijgelegen plaats te gaan medische dienst basis voor behandeling.

Goed voorbereiding is de eerste stap om hoogteziekte te voorkomen. Raadpleeg uw arts, doe wat fysieke training voordat u gaat en bereid hoogtemedicijnen voor.

native plants in the desert

Kies vooral de juiste reisverzekering polis voor u met een noodevacuatiedienst. Lees meer over hoogteziekte vermijden .

Een rondreis boeken bij een ervaren reisbureau zoals Hoogtepunten van China zorgt ervoor dat u wordt verzorgd als u problemen ondervindt. Wij zorgen voor een flesje zuurstof voor elke reiziger en een deskundige lokale gids.

Dingen die je moet weten voordat je op trektocht in Tibet gaat

Tibet Vergunningen

U moet niet alleen een China-visum hebben om in Tibet te wandelen, maar u moet ook een Tibet-toegangsvergunning ook. Ook een Vreemdelingenreisvergunning en een militaire vergunning zijn vereist voor reizen naar Mount Kailash , Everest Base Camp en andere gebieden buiten Lhasa.

Tibet-vergunningen worden verleend door de Tibet Tourism Administration en kunnen niet worden verkregen onafhankelijk . Ze worden alleen afgegeven als je een rondreis hebt geboekt bij een reisbureau in China.

Zie >> Tibet-vergunningen aanvragen .

Paklijst voor Trekking in Tibet

• Warme maar lichtgewicht kleding is nodig, in welk seizoen je ook gaat.
• Gespecialiseerde kleding voor wandelen, zoals ademende regenjassen, trekkingschoenen/-laarzen en zonnebrillen, hoeden, enz. voor UV-bescherming.
• Kampeeruitrusting wordt door de meeste reisbureaus verstrekt voor trektochten, maar de meeste reizigers geven er de voorkeur aan om hun eigen slaapzakken mee te nemen.
• Persoonlijke dagelijkse benodigdheden zoals tandenborstel, tandpasta en kam
• Snacks en noodrantsoenen
• Flessen/flacons voor voldoende water + zuiveringstabletten voor wilde trektochten
• Genoeg toiletpapier en tissues
• Medische leveranciers: medicijnen tegen hoogteziekte en eventuele medicijnen die u regelmatig gebruikt of nodig heeft. Normaal gesproken heeft uw trekkinggids een EHBO-tas bij zich voor gebruik door klanten in noodgevallen.

Meer van >> Wat mee te nemen voor een Tibet Tour .

Wandeltips:

1. De wandelpaden in Tibet die hier worden bestreken, zijn politiek stabiel en veilig. (Momenteel omstreden gebieden zoals Ladakh/Kashmir worden niet aanbevolen.)

2. Op bijna alle trekkingpaden zijn er dragers of yaks om je rugzakken te dragen. Vraag uw gids om u te helpen bij het huren van een drager of yak.

3. Het is moeilijk om op grote hoogte te koken omdat het water kookt bij lagere temperaturen en het zou allemaal verdampen zonder een snelkookpan, maar het is gemakkelijker om een ​​kopje thee te zetten. Instant koud voedsel wordt aanbevolen, zoals brood, melk, droog rundvlees of fruit.

4. Op basis van de bovenstaande wandeltochten zullen de accommodaties meestal in lokale pensions, kloosters of tenten zijn waar de faciliteiten erg ruw en eenvoudig zijn. De meeste hebben geen badkamer of toilet. Verwacht niet te veel de accommodatie

Voor meer algemene suggesties, zie onze Top 12 Tibet-reistips .

Trekking in Tibet met hoogtepunten in China

Bekijk onze hierboven gelinkte trekking-expedities als je geïnteresseerd bent in een unieke manier om Tibet te ontdekken. Laat ons weten waar je in geïnteresseerd bent als je andere ideeën hebt of advies wilt, en onze deskundige reisadviseurs zullen je helpen de trektocht te kiezen die het beste bij je past en ervoor te zorgen dat je tijdens je reis goed wordt verzorgd.

• 17-daagse Beijing, Xian, Tibet, Chengdu, Guilin en Hong Kong Tour
• 13-daagse privétour Beijing-Xi'an-Lhasa-Shanghai
• 10-daagse Beijing-Lhasa-Shanghai
• 7-daagse Tibet-tours met de trein vanuit Xining